Co je cluster feeding a jak ho zvládnout
- Lucie Pátá
- 10. 4. 2024
- Minut čtení: 6
Aktualizováno: 5. 3.
Je Vaše miminko je stále neklidné, vyžaduje častější kojení, svíjí se, pláče a vzteká? Máte pocit, že přicházíte o mléko nebo že Vaše mléko miminku nestačí?
Pravděpodobně Vás dostihlo období cluster feeding.
V tomto článku se podíváme na to, proč se cluster feeding děje, jak ho poznat, kdy je třeba zbystřit, a taky proč NENÍ třeba miminko dokrmit umělým mlékem. A dozvíte se taky, jak si tuto fázi co nejvíce ulehčit, aby byla co nejsnesitelnější pro Vás i Vaše miminko.
Co je cluster feeding?
Cluster feeding je opravdu velmi náročné období, a to jak emociálně, tak fyzicky.
Je to období, kdy je miminko velmi neklidné, plačtivé a vyžaduje kojení výrazně častěji než obvykle. A i když to vypadá, že chce být na prsu prakticky neustále, v momentě, kdy ho přiložíte se může zdát, že se kojit vůbec nechce. Začne se od prsa odtahovat, pláče, tahá za bradavku, štípe, hýbe hlavičkou ze strany na stranu, máchá ručičkami kolem prsa, někdy je může i udeřit. Vypadá to, že ačkoliv dává najevo signály ke kojení, je naprosto nemožné ho uspokojit nebo utišit. A když už se unaví a usne, je znovu vzhůru během několika málo minut.
To vše nejčastěji v podvečerních nebo večerních hodinách.
V jakém týdnu/měsíci věku dítěte se cluster feeding objevuje a jak dlouho trvá?
Nejčastěji se cluster feeding objevuje během prvních týdnů života miminka a může trvat od několika hodin až po několik dnů/týdnů. Máte-li starší děťátko, nejásejte. Cluster feeding se může objevit prakticky kdykoli.
Proč se tak miminko chová?
Variant je několik:
Miminko má potíže se vyrovnat se změnou toku mléka
Je známo, že produkce hormonů (a tedy i těch zodpovědných za tvorbu mateřského mléka) se v průběhu 24 hodin mění - kolísá. A kvůli tomuto kolísání může být v podvečer/večer tok mléka pomalejší.
Budíte-li se ráno s nalitými až přeplněnými prsy, mléko z nich teče prakticky samo. Tedy bez většího snažení ze strany miminka. Do nalitých prsou stačí opravdu jen “cvrnknout”, a mléko z nich stříká jako z hasičské hadice. A právě to spousta miminek miluje!
Jak se v průběhu dne miminko kojí, přebytečná zásoba mléka se z prsou odstraňuje a večer už mohou být prsa pocitově prázdná, jakoby “vyfouknutá”. A právě s tím má většina miminek problém - nemají svůj standard, na který jsou po celý den zvyklá.
Neznamená to tedy, že by se mléko z ničeho nic tvořit přestalo. Jen je jeho tok pomalejší než byl ráno nebo v průběhu dne.
Proč není dobré do dalšího kojení čekat
na plnější prsa se dozvíte v tomto reelu:
Miminko si zvedá tvorbu mléka
Vaše tělo funguje na principu "poptávka určuje nabídku" - čím častěji jsou prsa stimulována, tím více mléka se bude tvořit. Miminko tak svým chováním, byť ne uplně ideálním, přirozeně pomáhá nastavovat produkci mléka podle svých aktuálních potřeb (třeba v období růstového spurtu).
To, co může působit jako nekonečné večerní kojení nebo obava z nedostatku mléka, je často jen přirozený způsob, jak si miminko nastavuje produkci podle svých aktuálních potřeb.
Mateřské mléko se tvoří nepřetržitě - dokud jsou prsa pravidelně a efektivně stimulována a vyprazdňována (miminkem nebo odsávačkou).
I když máte pocit prázdných prsou, nemusíte se bát – mléko se stále tvoří a prsa nikdy nejsou úplně prázdná.
Miminko je přestimulované
Mozek miminka se vyvíjí opravdu rychle. A když miminko začne trávit více času bděním, jeho mysl se stává citlivým přijímačem obrovského množství informací a podnětů z okolí. Světlo, zvuky, hlasy, pohyb, doteky, změny prostředí, ale i Vaše emoce. Pro nás jsou to běžné věci, pro ně nové a intenzivní zkušenosti, které musí zpracovat.
Pokud je podnětů příliš (např. návštěva pediatra, ruch a změna režimu související s Vánocemi, stěhování, ale i třeba jen puštěná televize), může být nervový systém děťátka přetížený. A právě tehdy často hledá nejjednodušší a nejbezpečnější způsob, jak se zklidnit, a jak "upustit páru" - kojení. Kojení totiž nepřináší jen zdroj výživy, ale i pocit jistoty, blízkosti a regulace emocí.
Jak zjistím, že mám dost mléka?
Jestli se bojíte, že produkce mléka klesla, podle následujících tipů si můžete ověřit, jestli je to opravdu tak:
sledujte vylučování - to se mění v závislosti na stáří miminka. Dobře živený novorozenec spotřebuje nejméně 6 počůraných plenek za 24 hodin. Moč miminka by měla být čirá nebo lehce žlutá a neměla by nějak výrazně zapáchat.
Více informací o vylučování miminka najdete v tomto mém příspěvku:
miminko se vyvíjí, roste (váhově i do délky) a prospívá.
Pokud máte pocit, že je něco v nepořádku, doporučuji kontaktovat pediatra.
Je potřeba dokrmit umělým mlékem?
Určitě NE! Kojte přesně tak často, jak si miminko žádá.
Když mu ale nabídnu lahvičku s UM, s chutí ji vypije a spí pak déle
Ano, miminka mají totiž stále aktivní sací reflex. Kdykoli, když miminku vložíte ať už prso, stříkačku, savičku nebo prst do pusinky směrem k tvrdému patru, spustíte sací reflex a miminko začne instinktivně sát - ne tedy vědomě! Jakmile miminko zjistí, že mu do pusinky teče mlíčko, na sací reflex naváže další, polykací. A jelikož je sání (zvlášť pro velikostí i věkem malá miminka) náročné a vyčerpávající, velmi často se děje to, že miminko po této extra dávce prostě usne jako špalek. Vydrží pak déle spát, protože umělé mléko je hůře stravitelné a miminku trvá delší dobu, než ho zpracuje.
Máte-li obavu, zda je potřeba miminko dokrmit či nikoli, přečtěte si
Může to být břišní kolika?
Břišní koliky se mohou cluster feeding velmi podobat, protože se také mohou objevit náhle a na první pohled vzbuzovat dojem, že má miminko prostě hlad. Rozdíl je ale v tom, že miminko trpící na bolení bříška obvykle nelze uklidnit samotným kojením. Pokud tedy pláč miminka utišíte kojením, jedná se o cluster feeding.
"Když ale zkusím mléko odsát odsávačkou, neodsaju prakticky nic. Přestože jsem donedávna odsávala hodně mléka za krátký čas."
V tomto mém příspěvku máte podrobně vysvětleno, proč tomu tak může být.
Jak cluster feeding zvládnout?
🩷 Přijmete ho jako normální, přirozenou fázi
Cluster feeding může být vyčerpávající a může se zdát, že nikdy neskončí. A přesto má svůj biologický smysl. Buďte k sobě laskavá - děláte vše správně!
🩷 Kojení miminku nabízejte často
Cílem není, aby “vždy všechno vypilo”, ale kojení nabízet opravdu aktivně. Zajistíte tak nejen dostatečnou hydrataci miminka, ale postaráte se i o tvorbu mléka.
🩷 Dopřejte miminku dostatek denních spánků
Unavené miminko bývá večer náchylnější k přetížení. Pomoci Vám v tom můžou denní kontaktní spánky s miminkem. Pokud chcete, můžete odpočívat s miminkem; když ne, skvěle fungují i kontaktní spánky v nosítku.
🩷 Kontakt a blízkost
Miminko se uklidňuje blízkostí - tulení, mazlení, nošení, masáže, nebo společná koupel (více v tomto článku na blogu)… to vše mu pomáhá regulovat přetížený nervový systém.
🩷 Připravte si “kojící základnu”
Máte-li pro kojení vyhrazený nějaký koutek, vybavte ho vším, co budete potřebovat - vodou, svačinou, nabíječkou, knížkou,…
🩷 Klidná atmosféra
Omezte podněty v domácnosti - tlumená světla, méně hluku, vypnutá televize,… klidnější prostředí pomáhá miminku “vypnout” a zklidnit se.
🩷 Odpočívejte, kdy můžete
Zkuste si na začátku dne dopřát odpočinek, abyste byla připravená na večer. A večer pak upravte program dle potřeby. V domácnosti dělejte jen to, co je opravdu nutné a zbytek nechte.
🩷 Kojící polohy a přisátí
Během kojení zkuste měnit polohy podle toho, jak je to Vám a miminku pohodlné a dbejte na správné, hluboké přisátí - chráníte tak bradavky před poraněním.
🩷 Strava a hydratace
Dbejte na vyváženou a kvalitní stravu a mějte po ruce pití. Dlouhé, prokojené večery bývají fyzicky náročné, a proto potřebujeme, abyste měla “z čeho brát”.
🩷 Zapojte partnera nebo blízké
Jakmile je miminko spokojené, předejte ho partnerovi či jinému blízkému. Ať ho tulí, houpou, … sytí kontaktem. Zatímco Vy se můžete zazdrojovat.
🩷 Starší děti a multitasking
Pokud máte starší děti, nosítko Vám bude největším pomocníkem. Miminko bude mít kontakt a Vy volné ruce pro starší dítko.
Co hlídat?
hluboké přisátí;
přibírání na váze;
počet počůraných a pokakaných plenek (viz příspěvek výše).
Pokud máte pocit, že miminko nepřibírá nebo nemá dost mokrých či špinavých plenek, konzultujte to se svým pediatrem a laktační poradkyní.
Líbí se Vám příspěvek?
Přihlaste se k odběru dalších tipů a informací o kojení
a psychomotorickém vývoji miminek!
Závěr
Možná právě teď sedíte s miminkem u prsu a přemýšlíte, jestli je to normální. Možná jste unavená víc, než jste čekala.
Cluster feeding umí být intenzivní. Ale ve většině případů je to opravdu jen přechodná fáze, během které si miminko nastavuje nový rytmus, uklidňuje se a roste.
A Vaše tělo na něj reaguje. Vaše blízkost mu pomáhá. A i když to může působit nekonečně, jednou to opravdu přejde. Důležité je vědět, že v tom nejste sama. A to, co pro své miminko děláte, má opravdu obrovský smysl! 🩷🙏
ZDROJE:
